スクワット｜アンチエイジングnavi

スクワット関連エントリー

... スクワットのみ。今まではマシンでレッグプレスをしていたが、もっと直接的な負荷をかけていこうと思いトレーナーの方に教わりながらフリーウェイトで。はじめ棒だけ（20kg）で形を覚えてとりあえず60kgで10回2セット。やっぱり負荷のかかり方が違う。 ...

... つまり、立ったり座ったり立ったり座ったり… 中旺ヘルススクワット YU3002 あまりに短時間で繰り返すので笑いそうになりました。年配の方も多く、「これだったらわざわざ座らせなくてもいいのに…」というつぶやきも聞こえます。 …同感です。 ...

... (;^_^A ヽ(｀Д´)ノヒンズースクワット開始この砂が、せっせと掻き混ぜてこの花壇のコンクリートになるのよ１００回まで数えたけど、まだまだ残ってました。 ...

人気ブログランキングへスピードスクワットなどの切り替えし動作は、「とがった切り替えし」「着地は短ければいい」という風潮にあるのではないでしょうか？？？私は、「丸い切り替えし」です。 ...

... 「ご当地体操」というだけあって、「佐世保バーガースクワット」や「よさこいステップ」など、佐世保にちなんだ動きが取り入れられていますね。 ◇参考記事 ○ メタボ体操で有名な鯖江市。 ...

ジャンピングスクワットって普通のスクワットとどう違うのですか???またどのようにやるのですか???僕の考えではジャンプしながらスクワットをするかと普通のスクワットはジャンプしない???....

質問なのですがスクワットをするとお産が進行するって本当でしょうか?今日の健診で子宮口を柔らかくする薬を内診時に入れてくださいました。赤ちゃんは少し下がってるだけでもっと体を動かすように言われました。実際にスクワットをしてお産が....

を週三回やってます。スクワットは、ほぼフルボトムまで落とします。重量は50kg〜70kgで、重さより効かせ重視で。50kgはアップと追い込みでの重さです。今度、フルマラソンに出るのですが、スクワットをそれに合うやり方に変え....

2つ質問があります!!1.スクワットと屈伸の違いってなんですか??2.屈伸すると身長が伸びる、スクワットをすると身長が縮む、などと聞くんですが、いったいどれが本当なんでしょうか??教えてください☆....

こんにちは。悩みというのは、スクワットをしている時なのですが、毎日片足1000回のスクワットをしていました。今日もする予定だったのですが、ひざのほうから、曲げるときポキっと小さな音がします。これは骨がどうなっているからなの....